IMPORTANTE: O Ebook vai chegar lá no seu e-mail em até 7 minutos… Enquanto isso, VEJA ABAIXO o que preparei para você!
Mamãe, pronta para organizar as rotinas diárias da sua família para que você possa aproveitar a sua vida sem estresse e ansiedade?
Através de uma Rotina Inteligente nos livramos do caos diário e deixamos a nossa vida mais leve e sob controle. Vou te mostrar como!
Aqui está o que NÃO queremos em nossas casas:
A verdade é que
Você não precisa ficar todos os dias estressada, ansiosa e se cobrando demais por ter uma rotina que não funciona.
E… você não precisa reorganizar a sua vida inteira.
São os pequenos ajustes nas rotinas diárias da sua família que trazem as maiores mudanças na sua vida familiar.
Porque quando os dias são mais previsíveis, nós mães ficamos em paz.
E quando as mães são pacientes, felizes e não estão estressadas – as crianças se sentem mais seguras.
Me Pergunta Como Eu Sei Tudo Isso…
Com uma filha de 3 anos, empreendendo home office, cuidando da casa, da família e de mim mesma é fácil se perder e focar no que não é importante. Saber priorizar as tarefas diárias é uma habilidade que eu e a minha família desenvolvemos e todas as mães precisam desenvolver.
Nós conseguimos (sorrindo na maioria dos dias!), porque essas rotinas simples nos ajudam a priorizar as tarefas que são mais importantes. Elas são previsíveis o suficiente para evitar que as grandes responsabilidades caiam no esquecimento, mas flexíveis o suficiente para não ser algo chato.
Como mãe de uma criança de 3 anos que trabalha home office com o marido… acredite quando digo que são as rotinas que possibilitam a paz e a harmonia no lar.
Mamãe, você tem que viver no modo sobrevivência todos os dias? Deixa eu te mostrar como ter rotinas simples que vão facilitar a sua vida.
No Rotina Inteligente Para Mães você receberá:
HORÁRIOS DE BLOCOS SEMANAIS
Dividido em manhã, tarde, e noite para que você possa organizar as rotinas de seus pequenos (como a hora da soneca, alimentação, brincadeira independente, hora de dormir etc.)
GUIA DE HÁBITOS DE AUTOCUIDADO
Priorize, rastreie e normalize CUIDANDO DE SI MESMA. Mães são tão boas em cuidar dos outros… podemos estender o cuidado com nós mesmas?
GUIA DE NOVOS HÁBITOS
Crie alguns hábitos e rotinas diárias para adquirir novas habilidades.
CALENDÁRIOS MENSAIS
Preencha seus compromissos, aniversários etc. para que você possa ver como será o seu mês de forma ampla.
PLANEJAMENTO DE REFEIÇÕES
Páginas de planejamento de refeições para ajudá-la a evitar o caos. Além disso, para que você nunca fique sem lanches. Mãe nunca devem ficar sem lanches.
FOCO SEMANAL
Priorize as coisas que precisam ser realizadas e elimine aquelas que não são fundamentais para manter a paz, harmonia e o equilíbrio.
Retome o Controle Da Sua Vida Familiar
Quando nos sentimos fora de controle ficamos ansiosas, estressadas e desencorajadas. Quando criamos alguma previsibilidade começamos a nos sentir mais relaxadas, no controle e encorajadas.
O Manual Rotina Inteligente Para Mães vai ajudá-la…
Às vezes, enfrentar uma ou duas horas caóticas do dia – e substituir o caos por rotinas pacíficas – pode mudar totalmente nossos dias.
Com mais de 25 rotinas de amostra para as crianças, ideias de autocuidado, rotinas matinais e noturnas, e mais você terá rotinas prontas.
Imprima cada folha do planejador (ou preencha-a em seu tablet!) quantas vezes você precisar usá-los até que você possa fazer essas rotinas em piloto automático completo.
Não há necessidade de viver no caos.
Rotinas sólidas (realistas!) mudarão a sua vida.
ESTA OFERTA ESPECIAL TERMINA EM:
A vida não seria mais leve e feliz se você soubesse exatamente quando cumprir cada tarefa do seu dia?
Deixa eu te ajudar a tornar seus dias um pouco mais previsíveis e pacíficos.
Sua saúde mental vai agradecer você!
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Com o pacote de planejamento você TAMBÉM terá acesso às minhas aulas sobre como *manter as rotinas*que você começou.
TREINAMENTO GRAVADO (R$17 preço)
COMO Planejar Suas Rotinas
A maneira como você planeja a sua rotina é a diferença entre viver em Harmonia, Realização e Felicidade e viver no caos – Se Sente Sobrecarregada, Estressada e Frustrada – Vamos sair do caos.
TREINAMENTO GRAVADO (R$17 preço)
Sua Rotina No Piloto Automático
Você se preocupa em planejar novos hábitos e rotinas e não conseguir manter uma constância e disciplina? Não se preocupe, eu vou ensiná-la exatamente como garantir que essas rotinas fiquem no piloto automático.
REVISTA & MANUAL (R$12 preço)
Detox Online
Você sente como se estivesse algemada ao seu telefone perdendo horas e horas do teu tempo? Você não está sozinha!
Crie rotinas familiares fáceis e eficazes que ajudam a organizar a vida familiar.
-Bruna Santos
Sua casa pode ser um lugar de paz. Deixa eu te mostrar como.
Ajuste suas rotinas familiares e veja o quanto a vida fica mais leve.
MANUAL ROTINA INTELIGENTE PARA MÃES
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- Mais de 25 Tipos de Rotinas Por Idade (Do Nascimento ao Ensino Fundamental) - R$12,00
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Você não precisa perder mais um dia se estressando e focando no que não é importante.
Perguntas Frequentes
Organize as rotinas da sua família, para que possa desfrutar da sua vida em família sem stress.